Tylko Ty, ciężar Twojego ciała i chęci. Podstawowe ćwiczenia, mocno zróżnicowane treningi! Trening oparty na podstawowych wzorcach ruchowych daje ogrom możliwości! Kalistenika pozwoli Ci odkryć Twoje predyspozycje, a urozmaicone treningi sprawią, że nie będziesz się tym nudził. Każdy z nas za priorytet stawia sobie lepszą wersje siebie. Ćwiczenia kalisteniczne rozwijają nie tylko siłę, ale również koordynację […]

Szykuje się start w popularnym biegu? Przeszkody wydają się być straszne i nie do przebycia? Sprawdź granice swojej wytrzymałości na przystosowanej do tego konstrukcji i trenuj, by je przekroczyć! Wciel się w rolę wojownika i pokonaj tor przeszkód! To zdecydowanie coś dla tych, którzy kochają adrenalinę, wyzwania, walkę i dużą dawkę emocji! OCR w Calix […]

Nie wiem jak się za to zabrać, zacznę od poniedziałku, coś tam idzie- ale nie wiem, czy robię to dobrze, tak mi się chciało, a już mi się nie chce… Brzmi znajomo? Decyzja o treningach personalnych sprawi, że zamiast skupiać się na wymówkach – nie przełożysz ani jednego spotkania! INWESTUJ WE WŁASNĄ PRZYSZŁOŚĆ! Niezależnie od […]

Znajdujesz się w otoczeniu osób, których cel jest zbliżony do Twojego! Przede wszystkim motywacja! Wszyscy wyciskają siódme poty, więc Ty też próbujesz sprostać wyzwaniu! Tu nie ma miejsca na chwile słabości. MASZ PLAN I NADZÓR NAD SOBĄ. A to naprawdę wiele! Nie tracisz czasu na zastanawianie się: jak to zrobić, ile serii, jak długie przerwy… […]

Twoje dziecko potrzebuje ruchu! Obostrzenia związane z pandemią utrudniają utrzymanie sprawności fizycznej dzieci na odpowiednim poziomie. Poziomie, który umożliwia ich naturalny rozwój i uwalnia dziecięcą ekspresję. WHO alarmuje, że brak aktywności ruchowej zwiększa ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych! Odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha sprawia, że organy wewnętrzne nie pracują prawidłowo. Eksperci wskazują, że jeśli przez […]